Die Positive Psychologie hat das Ziel, das Verständnis und die Förderung des menschlichen Wohlbefindens zu stärken, indem sie sich auf die positiven Aspekte des Lebens sowie auf die individuellen Stärken fokussiert.

Anstatt ausschließlich Probleme und Schwächen anzugehen, richtet sie ihren Blick auf das, was Menschen glücklich, zufrieden und resilient macht. Dies geschieht durch die Entwicklung von Strategien, die das allgemeine Wohlbefinden nachhaltig steigern.

Die Positive Psychologie konzentriert sich auf die folgenden Kernziele:

1. Förderung des Wohlbefindens:
Wir analysieren gemeinsam,was dich erfüllt und glücklich macht, und entwickelt effektive Strategien, um dein allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.

2. Stärkung der Stärken:
Der Fokus liegt auf der Identifikation und Entwicklung deiner Talente, Fähigkeiten und Ressourcen, anstatt sich primär auf Schwächen oder Probleme zu konzentrieren.

3. Verbesserung der Lebensqualität:
Durch wissenschaftliche Erkenntnisse über Faktoren, die zu einem erfüllten Leben beitragen, zielt die Positive Psychologie darauf ab, deine Lebensqualität nachhaltig zu erhöhen.

4. Förderung von Resilienz:
Wir werden herausfinden, wie du mit Herausforderungen und Stress besser umgehen kannst, um deine innere Stärke und Widerstandsfähigkeit optimal entfalten zu können. 

5. Aufbau positiver Beziehungen:
Die Bedeutung sozialer Bindungen und Gemeinschaften wird hervorgehoben, da sie eine zentrale Rolle für dein persönliches Glück und Wohlbefinden spielen.

6. Entwicklung praktischer Interventionen:
Die Positive Psychologie entwickelt praktische Übungen und Methoden, die dir dabei helfen, ein erfüllteres und glücklicheres Leben zu führen.

Insgesamt strebt die Positive Psychologie ein umfassenderes Verständnis des menschlichen Erlebens an, bei dem sowohl  Herausforderungen als auch die positiven Aspekte des Lebens gleichermaßen betrachtet und wertgeschätzt werden.